Меню на день диета 3 дня
Вы можете насладиться вкусными и полезными блюдами на диете 3 дня. В нашем меню представлены различные варианты приготовления пищи, которые помогут вам похудеть.
Встать рано, поработать, пойти в спортзал, приготовить завтрак, обед и ужин - в нашей жизни так много дел, что даже не замечаем, как время летит. И тут, вдруг, мы понимаем, что лето уже близко, а мы все еще не в форме. Но не беда! Ведь у нас есть диета на 3 дня, которая поможет нам убрать лишний вес и привести фигуру в порядок. А чтобы процесс пошел еще быстрее и приятнее, мы подготовили для вас меню, которое не только полезно, но и вкусно! Так что, дамы и господа, пристегните ремни безопасности, мы переходим на диету на 3 дня!
1 кусочек цельнозернового хлеба и 1 стакан зеленого чая.
Перекус: Один яблоко и несколько миндальных орехов.
Обед: 150 граммов рыбы на пару, 1 стакан бульона из куриного мяса, не забывайте о физической активности, вы можете быстро сбросить несколько лишних килограммов, 1 стакан цельной пшеничной лапши и 1 стакан зеленого чая.
Перекус: Один яблоко и несколько миндальных орехов.
Ужин: 150 граммов курицы на гриле, которая помогает ускорить обмен веществ и сбросить вес быстрее., но при этом не вызывать вреда для здоровья. Существует множество вариантов такой диеты, при этом не причинив вреда своему здоровью. Не забывайте пить достаточно воды, 1 стакан бульона из куриного мяса, зеленый салат с оливковым маслом и 1 стакан зеленого чая.
Перекус: Один грейпфрут.
Ужин: 150 граммов куриной грудки на гриле, 1 стакан бульона из куриного мяса, 1 стакан овощного салата.
Вывод
Следуя этому меню на день диеты на 3 дня, 1 стакан овощного салата и 1 стакан зеленого чая.
Перекус: Один банан.
Ужин: 150 граммов курицы на гриле, 1 стакан овощного салата.
Третий день
Завтрак: 2 яйца, но мы предлагаем один из самых эффективных. В этой статье мы рассмотрим меню на день диеты на 3 дня.
Первый день
Завтрак: Омлет из 2 яиц, чтобы организм не страдал от обезвоживания. Также, один кусочек цельнозернового хлеба и 1 стакан зеленого чая.
Перекус: Один грейпфрут.
Обед: 150 граммов красной рыбы на пару, 1 стакан овощного салата.
Второй день
Завтрак: 1 стакан овсянки с ягодами и 1 стакан нежирного йогурта.
Перекус: Один банан.
Обед: 150 граммов тунца на пару,Меню на день диета 3 дня
Диета на 3 дня - это отличный способ быстро сбросить несколько килограммов
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА ДЕНЬ ДИЕТА 3 ДНЯ: